vendredi 18 mai 2018

Dormiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir ...


5 commentaires:

Sylvain Chuzeville a dit…
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
Sylvain Chuzeville a dit…

Tu veux dire à part se coucher à une heure raisonnable prenant en compte l'heure de lever prévue & la durée de sommeil nécessaire ?

Mademoiselle Caroline a dit…

Ben oui voilà, mais qui PEUT se coucher à une heure raisonnable? c'est trop tôt les heures raisonnables ;)

Tilda a dit…

quand tu peux pas te coucher à une heure raisonnable et que tu as un smartphone, il y a une appli magique qui s'appelle "Calculatrice de veille". Le nom français est très bête car cette appli fait l'exacte opposé: elle te permet de te coucher à l'heure qui va bien pour ne pas te réveiller au milieu d'un cycle de sommeil. à l'inverse, quand tu vas te coucher elle te dis à quelle heure mettre ton réveil pour qu'il sonne à la fin d'un cycle aussi. Le résultat est assez surprenant: on peut se coucher super tard et se lever relativement tôt, si te tu réveilles pas en plein milieu d'un cycle de sommeil, tu te sens bien plus reposé tout de suite.

Mademoiselle Caroline a dit…

oh tilda, ça m'intéresse ton appli, je la charge tout de suite !!! merci du tuyau !!!