Mon petit guide ...

Le livre est sorti...

Personnellement, j'avais choisi comme titre "guide pour se protéger de la dépression et de ses rechutes", car ce n'est pas un livre MIRACLE contre la dépression, sinon je serais millionnaire, et surtout, beaucoup moins angoissée à l'idée de replonger. 

NON, il s'agit là d'une méthode pour éviter, quand on se sent flancher, les ruminations, les idées noires, qui mènent droit à la dépression.

Ce sont des exercices basés sur les TTC, que j'ai eu la chance de pratiquer, et qui sur moi ont parfaitement fonctionné, malgré leur coté simpliste et parfois cul-cul.

J’arrêtais de cogiter, de tourner en rond pour me focaliser sur ces "devoirs mentaux", pour rééduquer petit à petit mon cerveau. J'avais ce rendez-vous tous les jours à la même heure avec mon psy, par téléphone (précieux Charly Cungi), qui me donnait alors ces exercices. 

Ce livre relate cette expérience, avec des dessins, des bd, des témoignages, et surtout, les précieux conseils de Christophe André. 

Cela n'évite en rien la consultation de spécialiste et/ou les médicaments, ce que je recommande d'ailleurs dans le livre.

 Je suis bien placée pour savoir qu'il ne faut pas rigoler avec cette MALADIE.

https://www.editions-iconoclaste.fr/livres/programme-anti-depression/

Céramiques, dessins et nouveautés ...

Le site de mes céramiques (avec l'Atelier Polkadot) est à jour, il reste encore quelques pièces disponibles... dépêchez-vous !

Vous pouvez aussi recommander des pièces déjà vendues... commandes par mail.

ET...

Nous allons bientôt retourner en fabrication pour la collection d'hiver 2018/2019, avec même un point de vente à Annecy au mois de décembre !!! Nous vous tiendrons au courant !

La vérité sort toujours de la bouche de l'ostéo

Joël et Aretha ...

Vous l'avez peut-être remarqué, cette année, je fais une espèce de journal non-exhaustif des morts qui m'ont marquée, ou que j'ai aimés.

Cet été, il y a eu:

Les Z'aravissantes, nouvelle saison

Allez, vous arrêtez d'hésiter, ça suffit, vous venez jouer avec nous.

C'est décidé, c'est cette année, et vous ne le regretterez pas. 

Parce que c'est du sport, de l'engagement, des copines par dizaines pour la vie,

et des troisièmes mi-temps mémorables.

à demain !

Tu viens, on fait relâche !

Allez, courage...

Lo Garâjo de Manigod

 Vous l'attendiez, il est enfin arrivé!

On y trouve : du café, du thé, des limonades, des bières, des jus de fruits frais, des planches de charcuterie, de fromage, des Spritz (youpi), de l'épicerie salée de qualité, toute sortes de tentations sucrées (petits-beurre et autres bonbons hallucinants), des objets de déco, du linge de maison, la ligne de vêtements "Powder Mates",de la papeterie, des jeux de société, du pop corn par kilos, plein d'excuses pour (se) faire des cadeaux, et... mes céramiques, créées à 4 mains avec Laurence, de l'atelier Polkadot.

Pour le Garâjo, nous avons crée une collection spéciale été / Vroum Vroum ...
Des voitures de rallye, des 2CV, des side-cars, mais aussi des vélos, des vélos et des vélos...
et comme c'est l'été, des paddle, du lac, de la rando, tout ce qui fait que la vie est belle dans nos montagnes sous le soleil !

Un petit aperçu de nos pièces absolument uniques, dans le décor de rêve du Garâjo.

Rendez-vous dès mardi !

Mais y'a quoi là dedans ?????????

Trop connes pour décider ...

Dormiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiir ...

Préparez-vous !

Dédicaces !

Deux SUPERS salons à venir, deux dates de dédicaces :



les 13/14/15 avril, à Montaigu :

avec plein de gens supers, de la bd, des romans, des livres pour enfants, des copines, un voisin adoré
et des pastilles menthe...
n'est-ce pas Mathou?

ET

les 5/6 mai, au salon de la bd de Sevrier (74)dans une formidable nouvelle édition, avec plein d'auteurs de talent que même moi je connais, dont la grande charlotte Gastaut ...

à très vite !!!

Banzaï !!!

Pitié ...

Mademoiselle Caroline, Le trail et Buff...

Vous me connaissez, le trail, c'est ma passion...

(de loin)

Je participe à une campagne de Crowdfunding (financement participatif) lancée par le team Buff / Hoka / Les Saisies, visant à accompagner la formation et l’accompagnement de jeunes espoirs du Trail Running Français (les gens qui courent sur la photo) vers le haut niveau.

L’encadrement, les courses, la communication nécessitent quelques moyens, et pour que ce projet ne s’arrête pas en fin d'année, nous avons besoin de votre soutien.

 Vous pouvez participer ici:

https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/trail-running-espoirs-team?utm_campaign=started_project_email&utm_medium=email&utm_source=project_mailer

 

Alors je vous vois venir, le trail on s'en fout, c'est que des fous en chaussettes de contention, tout ça tout ça ...
Bon, c'est pas faux.
Alors moi je vous propose un Buff de très belle qualité (puisque c'est un Buff) personnalisé par mes petites mains :

Vous pouvez l'acheter ici:  : https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/trail-running-espoirs-team/contributions/new?reward_id=458087
et l'argent reviendra à l'équipe.

Vous vous faites plaisir et vous faites une bonne action.

(En plus d'avoir un look d'enfer hyper original et unique).


On compte sur vous !

J'ai craqué.

Faut dire qu'il écoute Kalash Criminel, Jul, Maitre Gim's, Sofiane, Damso, MHD et autres...
Ai-je raté mon éducation?

Je cuisine un jour bleu

Je suis très fière d'avoir pu participer modestement à ce livre passionnant, avec notre chère Marguerite  !

le 20 mars en librairie, et le 29 mars à Paris :

Les Z'Aravissantes' 2018

Même si cette année a été un peu chaotique,

et alors que la saison de compétitions officielles s'achève,

merci à vous les filles de m'avoir permis de passer des moments formidables à vos cotés,

et merci à vous, les 3 coaches infatigables... 

* cœur *

 

Ah oui et sinon, si vous voulez essayer le rugby version féminine,

c'est tous les mardis et jeudis, de 19 à 21h, au stade du Clos, à Thônes (74).

On vous attend, qu'importe votre niveau !

* Renseignements au 06 81 69 47 82 *